Sportvoeding Alpe d’HuZes

In 2013 deed ik voor het eerst mee aan Alpe d’huZes; het ging super maar het eten bleek best een uitdaging. Voor dit jaar wilde ik met meer kennis over sportvoeding richting Frankrijk dus heb ik contact gezocht met Louise. Door haar sportieve ervaring was ik bij haar aan het juiste adres. Samen hebben we een voedingsplan opgesteld. Ik kreeg uitgebreide informatie over sportvoeding, do’s and don’ts, lijstjes voor afwisseling van producten, een schema voor trainings- en rustdagen en duidelijke uitleg over hoeveel en hoe vaak je zou moeten eten en drinken. In de trainingen merk ik al veel verschil! Een ander doel van dit plan is om gewicht te verliezen. Door de voeding aan te passen op trainings- en rustdagen, neemt het teveel aan gewicht langzaam maar gestaag af. Elke kilo die niet mee omhoog hoeft naar Alpe d’huez, scheelt weer energie! Dankzij Louise is het halen van mijn doel, 5x de Alpe d’huez beklimmen op 1 dag, weer een stap dichterbij gekomen. Nu nog veel trainen, gezond eten en dan in juni vol goede moed de berg op! Opgeven is geen optie!

Jorunn (40 jaar)

Heeft u ook een sportief doel in het vooruitzicht of heeft u een prangende vraag, stel hem via het contactformulier.