Triatlon en voeding


Voeding triathlon, voeding tijdens triathlon, triathon en voeding, triatlon en voeding, voeding en triatlon, sportvoeding, sportvoeding en triathlon, sportvoeding en triatlon, groot in de praktijk, dietistepraktijk louise groot, Louise Groot, Diëtistepraktijk Louise Groot, Diëtistenpraktijk Louise Groot, Lambertschaag, Westfriesland, west- friesland, sportdiëtist koggeland, diëtist en sport, sport, diëtist, dietist, duursport, Louise, Louise Groot,Triatlon en voeding

Dat het gebruik van de juiste sportvoeding  vele voordelen oplevert, is inmiddels wel bekend. Naast het feit dat je beter zal presteren en sneller zal herstellen, draagt het gebruik het bij aan het verantwoord sporten. De rol van voeding bij zo’n intensieve inspanning wordt nogal eens onderschat.

Triathlon is met het oog op voeding in vele opzichten een uitdagende sport. Met name de wissel tussen de verschillende disciplines (liggend zwemmen, fietsen in tijdritpositie en de schokbeweging tijdens het lopen) maken de juiste voedingskeuzen een uitdaging. Veel triatleten krijgen dan ook te maken met kramp of maag/darmproblemen. In de meeste gevallen is dit te voorkomen met de juiste voeding/ timing, hoeveelheid en…. training. Voeding moet namelijk ook getraind worden!

Zelf heb ik de nodige (lange afstand) triatlons gedaan om te weten dat een goede voeding bijdraagt aan het neerzetten van een prestatie. Helaas heb ik ook nog teveel atleten zien stranden met kramp en/of maag-, darmklachten. Zonde! In de meeste gevallen heeft dit te maken met gebrekkige voeding (en drinken). Kortom; juist gebruik van sportvoeding draagt echt bij aan een betere prestatie en verantwoord sporten.

triathlon, triatlon, voeding, sportoeding, sportvoeding, triathlon en voeding, triatlon en voeding, louise groot, dietistepraktijk louise groot, groot in de praktijk, Diëtistepraktijk Louise groot, dietist, westfriesland, sportdietist, sport, dietist, sportdiëtist, hoorn, medemblik, avenhorn, de goorn, lambertschaag, abbekerk, hoogwoud, midwoud, hauwert, in de buurt van, dietist, triathlon abbekerk, abbekerk, triatlon abbekerk, groot in de praktijk, dietist, erik coevert, cees degeling, marleen boon, jamila bou chamach, louise groot

Foto: Janet Coevert- Oud

GROOT in de praktijk | Diëtistepraktijk Louise Groot, Dwingel 3, 1648 JM DE GOORN | 06-11256261 | info@dietistepraktijklouisegroot.nl